失敗しないパーソナル！

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ALLOUTでは決まった内容のパーソナルトレーニングではなく、お客様の目的に合わせたサービスを提供しています。
日頃の運動不足やストレスを解消して、自分の理想の身体に近づけるために全力でサポートします。
また、シャワールーム・パウダールームを完備、アメニティも充実しているので、隙間時間（お出かけ前やお仕事の前後、お買い物帰り）を効率よくご利用いただけます。

マットピラティス導入！

ALLOUTに待望のマットピラティスが登場！体幹強化や姿勢改善に最適で、初心者から経験者まで幅広く対応。美しくしなやかな身体づくりをサポートします。目的に合わせキックボクシングとマットピラティスで強く美しいボディメイクを提供いたします。

• 反り腰
• 猫背
• 肩こり
• 前もものはり

このような悩みを、マットピラティスで根本から改善。正しい姿勢とバランスのとれた身体づくりを目指せます。

筋トレだけでは得られない、
しなやかでブレないカラダに。

キックボクシングトレーニングは、パンチとキックで上半身から下半身までひねりを加えて運動するので、体幹が鍛えられ、軸のあるしなやかなカラダづくりを実現します。
有酸素と無酸素運動を両立するフィットネスであるため、筋力を高めながら効果的に脂肪燃焼はもちろん、ストレス発散など数多くのメリットをもたらします。